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Recuerda que los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Descubra los mejores tips alimenticios y elija con nosotros llevar una vida saludable. Disfrute de las recetas que subimos constantemente. Acompáñanos y brindanos tus sugerencias para estar conectados.

Nutrición y sistema inmunitario

Nutrición y sistema inmunitario

Ciertos signos como herpes labiales, caída del cabello, dificultades en la cicatrización o dolores musculares sin causa aparente pueden ser resultado de una incomprensión de bajo grado. El estrés prolongado, dietas inadecuadas o descanso insuficiente pueden ser...

Ansiedad: síntomas y técnicas para aliviarla

Ansiedad: síntomas y técnicas para aliviarla

Cada vez más personas experimentan ansiedad, tanto de forma puntual como habitual. El miedo a la incerteza, al qué pasará o a enfrentarnos a situaciones que percibimos como incómodas o difíciles pueden provocarnos este mal de muchos. Te explicamos cuáles son los...

Salmón horneado con limón y tomillo

Salmón horneado con limón y tomillo

El salmón al horno con limón y tomillo es una receta que repetirás en más de una ocasión.Es una receta de mucho beneficio a nuestra salud, ya que contiene salmos que nos ayuda que evitamos problemas cardíacos, acompañados del limón que gracias a sus propiedades, nos...

Sopa paleo de cebolla

Sopa paleo de cebolla

¿Ya has probado la sopa de cebolla? Es una sopa fácil de preparar y con muchos beneficios para la salud como evitar los coágulos de sangre, mejorando la circulación, fortalecer el sistema inmune y ayudar a evitar la acidez estomacal y gases...

Arroz de coliflor

Arroz de coliflor

Si disfrutas de esta verdura, ¡vas a amar esta receta! El "arroz" de coliflor es simplemente coliflor que ha sido rayada o cortada en pedazos del tamaño de granos de arroz. La textura es similar y las diferencias pasan casi desapercibida cuando lo cocinas...

Chocolate caliente vegano

Chocolate caliente vegano

.El invierno cada vez se pone mas frío y no hay nada mejor para combatirlo que un rico chocolate caliente.Esta nutritiva receta de chocolate caliente vegano con crema de almendra y dátiles no solo te mantendrá caliente, también llenará tu cuerpo de...

Smoothie de Jengibre y Manzana

Smoothie de Jengibre y Manzana

¡Si sientes pesadez en el cuerpo no hay nada mejor que un smoothie verde de jengibre y manzana para purificar el cuerpo!El jengibre ayuda a estimular la digestión, circulación y sudoración y ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en el colon, hígado y...

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