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Recuerda que los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Descubra los mejores tips alimenticios y elija con nosotros llevar una vida saludable. Disfrute de las recetas que subimos constantemente. Acompáñanos y brindanos tus sugerencias para estar conectados.
El jengibre previene problemas respiratorios y sube las defensas
Tener un sistema inmunológico a prueba de bombas puede ayudarte a combatir el coronavirus o a afrontarlo con mucha más fuerza. ¡Descubre lo que el Jengibre puede hacer por tus defensas! Nadie está a salvo de contraer el coronavirus, pero la mayoría de los expertos...
COVID-19: Científicos empiezan a entender por qué afecta más a hombres que mujeres
Un estudio publicado en la revista Nature asegura que el 60% de fallecidos por COVID 19 son hombres y que las diferencias en las respuestas inmunes podrían explicar el por qué. Los primeros estudios que analizaron las respuestas inmunológicas de hombre y...
La vitamina D reduce las complicaciones y la muerte en pacientes con Covid-19
La vitamina D podría reducir las complicaciones en los pacientes hospitalizados con Covid-19. Según un estudio publicado en la revista «PLOS ONE», aquellos que tenían suficiente vitamina D, con un nivel en sangre de 25-hidroxivitamina D de al menos 30 ng / ml, tienen...
Nutrición y sistema inmunitario
Ciertos signos como herpes labiales, caída del cabello, dificultades en la cicatrización o dolores musculares sin causa aparente pueden ser resultado de una incomprensión de bajo grado. El estrés prolongado, dietas inadecuadas o descanso insuficiente pueden ser...
Ansiedad: síntomas y técnicas para aliviarla
Cada vez más personas experimentan ansiedad, tanto de forma puntual como habitual. El miedo a la incerteza, al qué pasará o a enfrentarnos a situaciones que percibimos como incómodas o difíciles pueden provocarnos este mal de muchos. Te explicamos cuáles son los...
Salmón horneado con limón y tomillo
El salmón al horno con limón y tomillo es una receta que repetirás en más de una ocasión.Es una receta de mucho beneficio a nuestra salud, ya que contiene salmos que nos ayuda que evitamos problemas cardíacos, acompañados del limón que gracias a sus propiedades, nos...
Sopa paleo de cebolla
¿Ya has probado la sopa de cebolla? Es una sopa fácil de preparar y con muchos beneficios para la salud como evitar los coágulos de sangre, mejorando la circulación, fortalecer el sistema inmune y ayudar a evitar la acidez estomacal y gases...
Pollo Paleo al horno con salsa de mostaza y miel
¿Te apetece comer pollo? ¡Prueba está receta de trocitos de pollo paleo al horno con salsa de mostaza y miel! Es súper nutritiva, te ayudará a elevar tus defensas y mantenerte libre de enfermedades.Trocitos de pollo Paleo al horno con salsa de mostaza y...
Arroz de coliflor
Si disfrutas de esta verdura, ¡vas a amar esta receta! El "arroz" de coliflor es simplemente coliflor que ha sido rayada o cortada en pedazos del tamaño de granos de arroz. La textura es similar y las diferencias pasan casi desapercibida cuando lo cocinas...
Combate el dolor de pies con estos simples ejercicios
Regresar cansado de tanto caminar o estar parado es algo que muchas veces no podemos evitar. Pero hay una manera fácil y sencilla de fortalecer tus pies, reducir la tensión y prevenir lesiones en los pies. Haz estos ejercicios especializados y combate el...
Chocolate caliente vegano
.El invierno cada vez se pone mas frío y no hay nada mejor para combatirlo que un rico chocolate caliente.Esta nutritiva receta de chocolate caliente vegano con crema de almendra y dátiles no solo te mantendrá caliente, también llenará tu cuerpo de...
Smoothie de Jengibre y Manzana
¡Si sientes pesadez en el cuerpo no hay nada mejor que un smoothie verde de jengibre y manzana para purificar el cuerpo!El jengibre ayuda a estimular la digestión, circulación y sudoración y ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en el colon, hígado y...